Saya masih ingat saat pertama kali saya mengalami gejala kecemasan karena terlalu banyak menggunakan media sosial. Saya merasa terjebak dalam lingkaran setan komparasi dan kesempurnaan yang tidak realistis. Itulah saat saya menyadari bahwa teknologi bisa memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan mental kita. Dalam artikel ini, saya ingin berbagi pengalaman pribadi dan pengetahuan tentang…
Saya masih ingat saat pertama kali saya mendengar tentang bahaya rokok. Saya berpikir, “Apa yang salah dengan rokok? Banyak orang merokok dan mereka tampaknya baik-baik saja.” Tapi, semakin saya belajar, semakin saya menyadari bahwa ada banyak mitos tentang rokok yang perlu diluruskan. Misalnya, mitos bahwa rokok dapat membantu mengurangi stres. Padahal, kenyataannya adalah bahwa rokok…
Saya masih ingat saat pertama kali saya merasa terjebak dalam rutinitas harian yang penuh tekanan. Saya bekerja sebagai penulis konten untuk sebuah perusahaan, dan saya harus memenuhi deadline yang ketat setiap hari. Saya merasa lelah, stres, dan tidak bisa menikmati waktu luang saya lagi. Namun, saya menyadari bahwa saya tidak sendirian. Banyak orang di luar…